Это аппаратная методика, при которой мышцы сокращаются под воздействием слабых электрических импульсов. Специальные электроды размещаются на теле и передают сигналы, похожие на те, что посылает наша нервная система. Мышцы работают, а вы в это время просто лежите и отдыхаете.

1. Укрепление мышечного корсета. Миостимуляция заставляет работать даже те мышцы, которые сложно задействовать обычными упражнениями. После курса появляется приятное ощущение подтянутого тела и собранности. 2. Улучшение тонуса кожи и контуров. Работающие мышцы активнее снабжаются кровью, а подтянутый мышечный слой создает более четкий и ровный рельеф фигуры. 3. Борьба с дряблостью. Процедура хорошо помогает на этапе восстановления тонуса после родов, резкого похудения или просто малоподвижного образа жизни, когда мышцы «забыли», как работать.

Один сеанс длится 30 минут. Для видимого результата требуется курс из 10–15 процедур с частотой 2–3 раза в неделю. Далее желательны поддерживающие сеансы один раз в неделю.

Процедура не проводится при беременности, в первые три дня менструации, онкологических заболеваниях, наличии кардиостимулятора, эпилепсии, тромбофлебите, мочекаменной и желчнокаменной болезнях, острых инфекциях, лихорадочных состояниях, а также при нарушении целостности кожи в зоне воздействия. Категорически запрещено проходить сеанс в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Перед началом курса обязательна консультация специалиста.

•Питание. За час до сеанса не перегружайте желудок. На полный желудок процедура может ощущаться дискомфортно. При этом важно, чтобы в течение всего курса в рационе было достаточно белка — это поможет мышцам восстанавливаться и укрепляться. •Питьевой режим. За 1,5–2 часа до процедуры выпейте 1–2 стакана чистой воды без газа. Работающим мышцам нужно хорошее увлажнение. •Алкоголь и стимуляторы. За сутки до сеанса исключите алкоголь и другие токсичные вещества. Электрическая стимуляция в сочетании с интоксикацией создает серьезную нагрузку на сердце и нервную систему. •Самочувствие. Если вы чувствуете недомогание, слабость или заметили высыпания на коже в местах крепления электродов — предупредите специалиста. Возможно, сеанс лучше перенести.